Exigència, resiliència i percussió corporal

 

La resiliència, és la meravellosa capacitat de transmutar una experiència negativa en una de positiva I que ens permet integrar l’aprenentatge per convertir-lo en evolució.

I és que podem treballar la resiliència posant consciència en la manera que aprenem.

Fa temps que utilitzant les bases de la programació neurolingüística en les sessions de percussió corporal posem en pràctica aquest concepte.

Com aprenc? Des de quin lloc visc l’error? I com puc transmutar la tensió (o stress) que em genera l’error per gaudir el procés?

Quan s’inicia un aprenentatge, el més habitual és que es cometin errors i forma part del procés d’aprenentatge.

L’error genera una reacció física que sol manifestar-se en forma de tensió muscular, emocional I mental. Sovint ens genera petits moments d’estress.

resiliència percussió corporal

Per treballar aspectes com la coordinació, la lateralitat i tot el treball psicomotriu que es desenvolupa amb la percussió corporal, és important que el triangle Cos-Ment i Emoció es mantingui amb una actitud oberta, receptiva i distesa.

 

Partint d’aquesta base I de la necessitat d’aprendre des del plaer, avancem des del joc, des d’un mètode per mimar i posar consciència i mirada en els nostres pensaments i també en el fet d’habitar un cos respirat, distès i despert.

Els resultats de treballar des d’aquest lloc augmenta qualitativament la integració dels continguts. En cada classe l’experiència ens corrobora que treballant amb consciència i des d’un cos relaxat, obert a nivell articular (sense tensió), els conceptes que la ment comprèn s’assimilen s’integren més ràpidament i des del plaer.

Apassionant…. Seguim!

Lu Arroyo Moreno

Educadora Social, musicoterapeuta, Trainer PNL, máster en Nutrició i Salut.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *


8 + 1 =

Podeu fer servir aquestes etiquetes i atributs HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>